ОБЕРЕЖНО, ОЖЕЛЕДИЦЯ!
Разом з радісними новорічними святами мандрує нашими вулицями і дворами ожеледиця. В такі дні збільшується кількість пацієнтів травматологічних відділень лікарень. До вашої уваги - прості рекомендації щодо того, як уберегтися від значних неприємностей у період ожеледиці:
-
пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих підборів;
-
людям похилого віку краще в «слизькі дні» взагалі не виходити з будинку, але якщо виникла нагальна потреба вийти, не соромтесь взяти палицю з гумовим наконечником або шипом;
-
прогулянки для вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні для здоров’я;
-
зачекайте, поки приберуть сніг і розкидають пісок на обмерзлий тротуар;
ЯК ЗМЕНШИТИ РИЗИК ТРАВМ ПІД ЧАС ОЖЕЛЕДИЦІ?
-
в такі дні під час ходьби будьте готові до можливого падіння;
-
ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах і ступайте на всю підошву;
-
руки мають бути вільні від речей;
-
при порушенні рівноваги – швидко присядьте, це збільшує шанс утриматися на ногах;
-
у момент падіння згрупуйтесь, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – удар, спрямований на вас, розтягнеться у часі і втратить свою силу;
-
не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, а й важких травм, особливо переломів;
-
не ходіть біля самого краю проїжджої частини дороги;
-
не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та ожеледиці;
-
пам’ятайте, що під час ожеледиці значно збільшується гальмівний шлях машини і падіння перед автомобілем, що рухається призводить, як мінімум, до каліцтв, часто до загибелі;
-
небезпечні в цей період прогулянки в нетверезому стані.
Інформацію підготувала
методист обласних курсів удосконалення керівних кадрів
Навчально-методичного центру цивільного захисту та безпеки життєдіяльності Київської області Марія Сопронюк
